Das Highlight im Training für den Transalpine Run (TAR): Über das Höllengebirge mit Freunden und Hund Die gefürchtete neunte Trainingswoche für den Transalpine Run ist mit 158 Kilometer und 4.795 Höhenmetern geschafft. Das Training läuft gut, sogar über Plan, und zu den geplanten Highlights – Drei-Länderradtour in einem Rutsch und der Trailrun über das Höllengebirge […]

Transalpine Run Trainingsplan – wie immer mit einer ordentlichen Portion Fahrrad Morgen geht es los – das Training für den Transalpine Run. Höchste Zeit, sich über einen Trainingsplan Gedanken zu machen. Wie beim Plan für den UTMB werde ich wieder ordentlich Fahrrad fahren, um die Trainingsbelastung zu reduzieren. Das Ziel ist es schließlich, am 3. […]

Wie wir im Team den Transvulcania 2017 auf La Palma gerockt haben Der Transvulcania 2017 ist ein Wir und kein Ich. Denn die 74,33 Kilometer und 4.350 Höhenmeter bin ich nicht alleine gelaufen. Es ist kurz hinter dem ersten Verpflegungspunkt. Die Sonne ist mittlerweile aufgegangen, und der Vulkansand ist einem weichen Waldboden gewichen. Ich habe […]

Wie sieht meine Saisonplanung in 2017 aus? Kennt Ihr Rodgau? Diesen Ort im Offenbacher Landkreis an der B45? Wenn Ihr diese Frage mit „Ja“ beantworten könnt, kommt Ihr entweder aus der Region oder Ihr seid Läufer. Denn abgesehen vom Rodgau 50, einem 50-Kilometer-Ultralauf, der immer am letzten Januar-Wochenende stattfindet, gibt es wohl nur sehr wenige […]

Eigentlich wollte ich mit meinem Hund nur laufen. Plötzlich machten wir Canicross. Über Canicross wollte ich schon eine ganze Weile schreiben. Ein fertig gedrehter Videoclip wartet bereits seit einigen Wochen darauf, hier im Blog um ein paar erläuternde Zeilen ergänzt zu werden. Aber dann machte mir ein Stein einen Strich durch die Rechnung, der sich […]

Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB 2016) – an was ich mich erinnern werde Über den UTMB 2016, den Ultra-Trail du Mont-Blanc, möchte ich anders als sonst berichten. Ich möchte nicht vom Training oder der Ausrüstung sprechen, nicht die einzelnen Gipfel erwähnen, deren Namen ich bald wieder vergessen haben werde, den Lauf nicht von A bis Z […]