Das Highlight im Training für den Transalpine Run (TAR): Über das Höllengebirge mit Freunden und Hund Die gefürchtete neunte Trainingswoche für den Transalpine Run ist mit 158 Kilometer und 4.795 Höhenmetern geschafft. Das Training läuft gut, sogar über Plan, und zu den geplanten Highlights – Drei-Länderradtour in einem Rutsch und Trailrun über das Höllengebirge in […]

Transalpine Run Trainingsplan – wie immer mit einer ordentlichen Portion Fahrrad Morgen geht es los – das Training für den Transalpine Run. Höchste Zeit, sich über einen Trainingsplan Gedanken zu machen. Wie beim Plan für den UTMB werde ich wieder ordentlich Fahrrad fahren, um die Trainingsbelastung zu reduzieren. Das Ziel ist es schließlich, am 3. […]

Ein Hund auch für die langen Läufe: German Trailhound Nach meinen Lauferfahrungen mit unserer Hundedame Lola, die ihre Stärken doch eher in den Kurzstrecken hat, suchte ich nach einer Rasse, die mich freudig auch auf langen Läufen begleiten würde. Nach einer ausgiebigen Recherche, die mich über Huskies (schlecht, wenn man Katzen hat), Galgos (mögen keinen […]

Von Montmin über den Pointe de la Bajulaz hinauf zum La Tournette Mit meiner Familie liege ich an einem der Strände vom Lac d’Annecy im französischen Dèpartement Haute-Savoie und schaue hinüber zum La Tournette, dem höchsten der den See umgebenen Berge. Es ist Hochsaison, Handtuch an Handtuch reiht sich aneinander, der Geruch frischer Crêpes liegt […]

Unterwegs im Dreiländereck Hessen, Baden-Württemberg und Bayern: Der 3-Länder-Radweg Die Werbung hatte mal wieder Schuld. Oder vielmehr eine als Story getarnte Werbung. Drei Radler radeln Teile der „Tour of Ara“, einem 700 Kilometer Radrennen über Schotterstraßen in Süd-Afrika. Die Räder: Rennräder mit breiten Reifen, bepackt mit leichtem Gepäck, das an der Sattelstütze und am Lenker […]

Mit extra viel Rennrad: Mein UTMB Trainingsplan Wenn wir uns im August auf den Weg nach Chamonix machen, werden meine Rennräder zu Hause bleiben müssen. Der Kofferraum wird mit Taschen, Koffern, Jacken, Laufschuhen und allem möglichen anderen Kram vollgestopft sein, und einen Fahrradträger besitzen wir nicht. Aber bis dahin werde ich den einen oder anderen […]