Wie aus dem Ausgleichssport für das Laufen Spaß wurde Jetzt hat’s mich erwischt – dieses Rennradfahren. Eigentlich war dieses Fahrradfahrerei nur als Ausgleichssport für die Lauferei gedacht. Andere Muskelgruppen ansprechen, Verletzungen vorbeugen und so. Also kaufte ich mir im Februar vergangenen Jahres ein Rennrad, das mit 28 Millimeter Reifen recht alltagstauglich ist. Viel gefahren bin […]

Lassen sich Laufverletzungen grundsätzlich vermeiden? Laufverletzungen – ein leidiges Thema, das aber wohl fast jeden halbwegs ambitionierten Läufer einmal heimsucht. Ich selbst hatte schon das Vergnügen mit einem Muskelfaserriss, einem Ermüdungsbruch im Mittelfuß, einer Peroneus-Sehnenentzündung und einer Plantar Fasciitis. Den Muskelfaserriss zog ich mir zu, als ich bei einem Halbmarathon einen Endspurt hinlegen musste, was […]

Eine weitere, typische Laufverletzung: Plantar Fasciitis Jetzt darf ich schon wieder über eine Sportverletzung schreiben. Und ich darf wieder über meine Sporteinlagen schreiben, die eigens vom orthopädischen Fachgeschäft auf Rezept vom orthopädischen Facharzt für mich angefertigt wurden. Nach der Entzündung der Peroneus-Sehne verdankte ich den Sporteinlagen nun eine Plantar Fasciitis, also eine Entzündung der Plantar […]

Ermüdungsbruch: Mittelfußhaarrisse in Behandlung Streng genommen vertraue ich nur einem Arzt. Meinem Zahnarzt. Den kenne ich seit der fünften Klasse, und er ist ein guter Freund von mir. Und auch wenn ich damals geschworen habe, mich nie von ihm behandeln zu lassen (ja, er wollte in der Tat schon mit 11 Jahren Zahnarzt werden), bin […]